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健康知識
骨關節(jié)患者鍛煉莫過度<作者>=張燦燦 童林燕
健康報（記者張燦燦 通訊員童林燕）55歲的李女士，平時喜愛鍛煉，早晨打網(wǎng)球，晚上在跑步機上鍛煉。突然有一天下樓時膝關節(jié)疼痛，不能伸屈，不能下蹲。日前她住進了武漢市中醫(yī)院骨科病房，醫(yī)生告訴她，這是過度鍛煉造成的骨關節(jié)病。
據(jù)武漢市中醫(yī)院骨傷科李曙波醫(yī)師介紹，在接診的患者中，常常遇到一些老年患者。李醫(yī)生說，到了老年，退行性膝關節(jié)病就會出現(xiàn)，一旦發(fā)生膝關節(jié)疼痛，切莫過度鍛煉，盲目按摩。
李醫(yī)生提醒說，一旦發(fā)生骨關節(jié)疼痛，首先應盡可能保暖，可以用熱水袋熱敷，或將關節(jié)靠近取暖器，要在一段時間里適當減少關節(jié)的活動，減少走路、登山和爬樓，盡可能讓關節(jié)得到休息，有利于關節(jié)的修復。
據(jù)武漢市中醫(yī)院骨傷科李曙波醫(yī)師介紹，在接診的患者中，常常遇到一些老年患者。李醫(yī)生說，到了老年，退行性膝關節(jié)病就會出現(xiàn)，一旦發(fā)生膝關節(jié)疼痛，切莫過度鍛煉，盲目按摩。
李醫(yī)生提醒說，一旦發(fā)生骨關節(jié)疼痛，首先應盡可能保暖，可以用熱水袋熱敷，或將關節(jié)靠近取暖器，要在一段時間里適當減少關節(jié)的活動，減少走路、登山和爬樓，盡可能讓關節(jié)得到休息，有利于關節(jié)的修復。
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