中國保健科技學(xué)會骨質(zhì)疏松與骨關(guān)節(jié)病委員會 鮑捷 骨質(zhì)疏松癥是絕經(jīng)期婦女和老年人群中常見的疾病，發(fā)病率在世界各種常見病中排第7位。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前在我國50歲以上人群中，有1／4以上的人存在骨質(zhì)疏松。所謂骨質(zhì)疏松，就是骨頭里面的鈣含量減少了。因此，補(bǔ)鈣已成為中老年人日常生活中不可缺少的內(nèi)容。可是，我國骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率是否因此而有所下降呢？經(jīng)過調(diào)查，我們得到的答案是否定的。
    為什么補(bǔ)鈣后仍然沒有使中老年人的骨質(zhì)疏松癥得到有效控制呢？其中一個重要原因在于，許多人的認(rèn)識存在誤區(qū)。
    誤區(qū)一：血鈣低就是缺鈣
    許多人認(rèn)為，化驗(yàn)血鈣就可以知道自己缺不缺鈣，如果血鈣降低了就補(bǔ)鈣。這種概念是錯誤的。因?yàn)槿梭w99％以上的鈣是存在于骨骼和牙齒里面的，血鈣只是人體當(dāng)中用來維持動態(tài)平衡的一小部分鈣。當(dāng)生理功能正常時，血鈣水平受機(jī)體各種激素的調(diào)節(jié)，基本保持在正常水平。所以，血鈣正常并不表示不缺鈣。缺不缺鈣***直接的檢測方法是測量骨密度。
    誤區(qū)二：多補(bǔ)鈣就能夠防治骨質(zhì)疏松
    這種觀念也是錯誤的。因?yàn)殁}的代謝離不開正常的整體機(jī)能，鈣補(bǔ)得多并不意味著吸收得多。對身體不好的人來說，補(bǔ)鈣過多，鈣還有可能沉積在一些臟器里，引起膽囊結(jié)石、腎結(jié)石等。對鈣代謝影響比較大的激素有三種：維生素D、甲狀旁腺素和降鈣素。隨著老年人生理機(jī)能的減退，戶外活動減少，就會發(fā)生雌激素水平下降，維生素D合成減少，腎、腸重吸收鈣減少和甲狀旁腺機(jī)能亢進(jìn)等，這些都是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的常見原因。
    婦女到了絕經(jīng)期，骨頭里有一種叫做破骨細(xì)胞的活性增強(qiáng)，相反，成骨細(xì)胞的活性減弱。破骨細(xì)胞會起到破壞骨結(jié)構(gòu)的作用，使骨小梁溶解，鈣從骨骼里游離出來，導(dǎo)致骨密度降低。此時，血鈣水平往往是正常的。單純補(bǔ)鈣***多只是部分延緩骨的丟失，起不到防止骨丟失的作用。
    怎樣走出防治誤區(qū)
    研究證明，服用降鈣素可以抑制破骨細(xì)胞的活性，結(jié)合鈣劑一起使用，對提高骨量（即骨密度）具有相當(dāng)顯著的作用，且不良反應(yīng)較小。另外，采用雌激素替代療法能保持成骨細(xì)胞的活力，促進(jìn)骨形成。如果每天多曬太陽，就無需額外補(bǔ)充維生素D。總之，中老年婦女防治骨質(zhì)疏松癥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，依據(jù)各自不同的情況，采取相應(yīng)的方法，才能收到較好的效果。