北青網(wǎng) 炎炎夏日，游泳是大眾熱衷的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，市內(nèi)的多家游泳場所幾乎每天都人滿為患。然而，游泳場所也是多種疾病滋生、傳播的場所，碧波池中的健康隱患值得每一位游泳愛好者加以關(guān)注，以防“泳病”上身。

    帶病人群互相傳染

    一些游泳館對(duì)前來游泳的人的健康檢查不規(guī)范，健康證的發(fā)放也是流于形式，因而為一些傳染性疾病的傳播埋下了隱患。主要有以下幾類:

    1.眼部傳染病:如沙眼、紅眼病。

    2.皮膚傳染病:如膿皰瘡、膿痂疹、足癬、灰指甲。

    3.消化道傳染病:如菌痢、感染性腹瀉、病毒性肝炎。

    4.生殖系統(tǒng)疾病:如陰道炎、淋病、尿路感染。

    這些傳染性疾病多通過公用的衣物儲(chǔ)存柜、拖鞋、毛巾、休息椅或其他可被多次接觸的物品傳播，往往發(fā)病快、病情嚴(yán)重，有的病如灰指甲、肝炎等一旦被傳染將有可能終生帶病，纏綿難愈。

    此外，游泳者受到感染后，還可繼續(xù)將這些疾病傳染給家人和其他密切接觸的人。杜絕因游泳染上疾病要注意:

    1.場地要正規(guī)。到體檢嚴(yán)格的游泳場所健身，嚴(yán)禁野泳和去毫無防范制度的泳池游泳。

    2.泳具要獨(dú)用。自帶衣物儲(chǔ)存袋和泳衣、泳帽、泳巾、拖鞋及洗浴用品，***不要多人合用或交換使用。

    3.接觸要謹(jǐn)慎。不要到別人剛剛躺過或坐過，尚未干燥的椅子上休息。

    4.清潔要及時(shí)。用手接觸過公用設(shè)施后要用肥皂清洗。

    5.存放要妥善。回家后將泳具晾干后單獨(dú)存放。

    池水不凈引發(fā)炎癥

    除人與人之間的帶病菌互相傳播外，在游泳的過程中，泳池內(nèi)長期使用、循環(huán)不到位或者消毒不徹底的污水也會(huì)進(jìn)入人的耳道、順鼻腔進(jìn)入鼻竇或咽喉部，由于這些部位都屬于人面部的孔竅，因而相對(duì)密閉，污水進(jìn)入后很難蒸發(fā)和吸收，致病菌也會(huì)在潮濕缺氧的環(huán)境下快速繁殖，從而引發(fā)中耳炎、鼻竇炎、咽喉炎。預(yù)防和及早阻斷這些炎癥性疾病需要掌握一些防病常識(shí)，在癥狀出現(xiàn)早期將炎癥控制，以免發(fā)展和加重。

    防范中耳炎:游泳前在外耳道滴1％的酚甘油2至3滴，以避免耳道進(jìn)水。游泳時(shí)戴耳塞，如果不小心池水入耳后，可將頭向水側(cè)傾斜，或同時(shí)單腳跳動(dòng)，使其自然流出，切忌用手或其他硬物去摳。游泳后若出現(xiàn)耳朵疼痛，甚至發(fā)燒、流膿，可用復(fù)方新霉素或氯霉素甘油滴耳液滴耳。

    防范鼻竇炎:游泳時(shí)應(yīng)使用鼻塞。若游泳后出現(xiàn)鼻堵、鼻痛、流黏涕或頭痛等癥狀時(shí)可用1%麻黃素滴鼻液與鏈霉素滴鼻液交替滴鼻。

    防范咽喉炎:嗆水或吞水后，若出現(xiàn)咳嗽、咽喉不適或疼痛可用多貝爾液含漱或含化消炎含片。

    需要注意的是，在采取以上方法進(jìn)行防范和初步治療的同時(shí)，要密切觀察病情的變化，如癥狀不見好轉(zhuǎn)或有加重的跡象，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

    游泳也有“后遺癥”

    所謂游泳“后遺癥”是指不是由于游泳過程本身引起，而是游泳間接導(dǎo)致的一些病癥。

    1.衰老、黑斑和皮膚癌。多由于露天泳池內(nèi)的水將強(qiáng)烈的日光折射后輻射到人體，或者游泳后毫無防護(hù)地暴露于日光下，導(dǎo)致肌膚纖維受損，表皮和真皮層正常的新陳代謝遭到破壞而引起。長期嚴(yán)重的日光照射，還可使皮膚細(xì)胞分化異常，引發(fā)皮膚癌。

    2.過敏和皮炎。一些人對(duì)泳池中經(jīng)過氯處理的水源不適應(yīng)，或者由于在游泳前自身清潔不當(dāng)，一些致病菌接觸了氯水后發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)，反應(yīng)生成的物質(zhì)停留在皮膚上，刺激皮膚導(dǎo)致過敏、發(fā)炎。

    3.感冒和頭痛。泳后的淋浴是必不可少的，但是淋浴的水溫過高或過低，都要求機(jī)體在短時(shí)間內(nèi)急速適應(yīng)，毛細(xì)血管驟然收縮、舒張，極易發(fā)生感冒或頭痛。

    游泳“后遺癥”的防范

    1.清潔自律，對(duì)自己和他人負(fù)責(zé)。游泳前徹底清潔身體后入水，如果患有皮膚病或傳染性疾病要等痊愈后再入泳池，以免自身癥狀加重或感染他人。

    2.遠(yuǎn)離強(qiáng)光，減少刺激和損傷。盡量選擇室內(nèi)泳池，如果在室外游泳要涂擦防曬系數(shù)30以上的防水抗曬產(chǎn)品，而且每隔60分鐘應(yīng)重復(fù)涂抹一次。

    3.理性調(diào)溫，以清潔為目的不貪圖享受。泳后淋浴的水溫以28度左右為宜，不要任由自己的喜好調(diào)得過高或過低。洗浴后***及時(shí)涂抹護(hù)膚霜，以減少皮膚過分干燥。