東方網(wǎng) (建月)別忽略胸口痛
胸口痛可能是心臟病的早期癥狀,***是去醫(yī)院檢查一下,也許什么事都沒(méi)有,但確診后才使人放心。
注意隱秘的睪丸癌
2歲-40歲的男人易患腫瘤,睪丸癌是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時(shí),此病的治愈率達(dá)85%,否則治療起來(lái)相當(dāng)困難。男子可以在溫水澡后皮膚變得柔軟的時(shí)候自己檢查。如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包,應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。
自覺(jué)去做例行體檢
長(zhǎng)期不去醫(yī)院,小病誤成大病,等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時(shí)才不得不去醫(yī)院,會(huì)貽誤***治療時(shí)機(jī)。故每年例行體檢是保持健康的***方法。
注意飲食
多吃些清淡的食物,多吃植物油少吃動(dòng)物油,平時(shí)多吃蒜和魚類,適量喝點(diǎn)紅葡萄酒,這些做能降低膽固醇含量。
不抽煙
如一時(shí)戒不了應(yīng)多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果,多吃魚類,經(jīng)?炔璧齲約跚嵫毯Α?br>
保持一定的體力活動(dòng)
體力活動(dòng)太少會(huì)使人發(fā)胖。多余的重量對(duì)心臟造成很大的負(fù)擔(dān),關(guān)節(jié)也會(huì)變得不那么靈活。因此,要經(jīng)常散步,***能經(jīng)常參加體育鍛煉。
別忘記高血壓的威脅
高血壓對(duì)心臟造成威脅,往往是心臟病突發(fā)或腦溢血的起因,所以男人要經(jīng)常量一下血壓,血壓較高的人要按醫(yī)囑吃藥,病有所好轉(zhuǎn)也不能停藥。
入廁時(shí)間變長(zhǎng)得當(dāng)心
男人入廁時(shí)間變長(zhǎng)一般與便秘或痔瘡有關(guān),遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果,并多喝水。如果入廁次數(shù)也增加,可能會(huì)是
前列腺炎在作怪,這時(shí)需去醫(yī)院檢查。