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健康知識(shí)
躺著看電視易得頸椎病
《廣州日?qǐng)?bào)》(杜恩) 躺著看電視也會(huì)患上頸椎病。據(jù)南京東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)外科郭毅副主任醫(yī)師介紹，近期頸椎病患者明顯增多，其中不少是因?yàn)樘芍措娨曇l(fā)的。
經(jīng)過(guò)問(wèn)診發(fā)現(xiàn)，在天氣變冷后，這些人大都喜歡鉆進(jìn)被窩躺著看電視，由于躺在床上看電視時(shí)，人的軀體活動(dòng)比較少，人們被故事情節(jié)所吸引時(shí)，頭部就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，使頸部肌肉疲勞僵硬，當(dāng)頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，肌肉應(yīng)答能力就會(huì)減弱，導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯(cuò)縫、肌肉扭傷，誘發(fā)頸椎病的發(fā)生，嚴(yán)重的甚至還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位。專家還發(fā)現(xiàn)，在這些人群中還不同程度地存在胸痛、背痛等表現(xiàn)，這也是由于長(zhǎng)時(shí)間的躺臥位姿勢(shì)，造成背部和胸部關(guān)節(jié)紊亂，而導(dǎo)致疼痛的發(fā)生。
專家提醒說(shuō)，不良姿勢(shì)是誘發(fā)頸椎病發(fā)生的重要因素。正確的看電視姿勢(shì)應(yīng)該是采取坐位。而且每看15分鐘左右就要活動(dòng)一下頸部，變換一下姿勢(shì)。
經(jīng)過(guò)問(wèn)診發(fā)現(xiàn)，在天氣變冷后，這些人大都喜歡鉆進(jìn)被窩躺著看電視，由于躺在床上看電視時(shí)，人的軀體活動(dòng)比較少，人們被故事情節(jié)所吸引時(shí)，頭部就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，使頸部肌肉疲勞僵硬，當(dāng)頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，肌肉應(yīng)答能力就會(huì)減弱，導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯(cuò)縫、肌肉扭傷，誘發(fā)頸椎病的發(fā)生，嚴(yán)重的甚至還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位。專家還發(fā)現(xiàn)，在這些人群中還不同程度地存在胸痛、背痛等表現(xiàn)，這也是由于長(zhǎng)時(shí)間的躺臥位姿勢(shì)，造成背部和胸部關(guān)節(jié)紊亂，而導(dǎo)致疼痛的發(fā)生。
專家提醒說(shuō)，不良姿勢(shì)是誘發(fā)頸椎病發(fā)生的重要因素。正確的看電視姿勢(shì)應(yīng)該是采取坐位。而且每看15分鐘左右就要活動(dòng)一下頸部，變換一下姿勢(shì)。
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