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健康知識
躺著看電視易得頸椎病
南京晨報(bào) 躺著看電視也會患上頸椎病。據(jù)南京東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)外科郭毅副主任醫(yī)師介紹，近期頸椎病患者明顯增多，其中不少是因?yàn)樘芍措娨曇l(fā)的。
經(jīng)過問診發(fā)現(xiàn)，在天氣變冷后，這些人大都喜歡鉆進(jìn)被窩躺著看電視，由于躺在床上看電視時(shí)，人的軀體活動比較少，人們被故事情節(jié)所吸引時(shí)，頭部就會長時(shí)間保持一種姿勢，使頸部肌肉疲勞僵硬，當(dāng)頭部轉(zhuǎn)動時(shí)，肌肉應(yīng)答能力就會減弱，導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯縫、肌肉扭傷，誘發(fā)頸椎病的發(fā)生，嚴(yán)重的甚至還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位。專家還發(fā)現(xiàn)，在這些人群中還不同程度地存在胸痛、背痛等表現(xiàn)，這也是由于長時(shí)間的躺臥位姿勢，造成背部和胸部關(guān)節(jié)紊亂，而導(dǎo)致疼痛的發(fā)生。
專家提醒說，不良姿勢是誘發(fā)頸椎病發(fā)生的重要因素。正確的看電視姿勢應(yīng)該是采取坐位。而且每看15分鐘左右就要活動一下頸部，變換一下姿勢。
經(jīng)過問診發(fā)現(xiàn)，在天氣變冷后，這些人大都喜歡鉆進(jìn)被窩躺著看電視，由于躺在床上看電視時(shí)，人的軀體活動比較少，人們被故事情節(jié)所吸引時(shí)，頭部就會長時(shí)間保持一種姿勢，使頸部肌肉疲勞僵硬，當(dāng)頭部轉(zhuǎn)動時(shí)，肌肉應(yīng)答能力就會減弱，導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯縫、肌肉扭傷，誘發(fā)頸椎病的發(fā)生，嚴(yán)重的甚至還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位。專家還發(fā)現(xiàn)，在這些人群中還不同程度地存在胸痛、背痛等表現(xiàn)，這也是由于長時(shí)間的躺臥位姿勢，造成背部和胸部關(guān)節(jié)紊亂，而導(dǎo)致疼痛的發(fā)生。
專家提醒說，不良姿勢是誘發(fā)頸椎病發(fā)生的重要因素。正確的看電視姿勢應(yīng)該是采取坐位。而且每看15分鐘左右就要活動一下頸部，變換一下姿勢。
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