1、戒除煙草，吸煙有害健康。
    2、少食動(dòng)物脂肪，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富含維生素A、C及礦物質(zhì)高的食物。
    3、重視食物纖維素飲食，多食綠色食物，每天保持吃適量新鮮蔬菜、水果。
    4、保持標(biāo)準(zhǔn)體重，防止過(guò)度肥胖，不超過(guò)正常體重20%。
    5、不吃霉變食物，少食鹽，正常人體每天攝入食鹽量約為5克，少食腌制、燒烤的食物。
    6、盡量少飲或不飲烈性酒。
    7、安裝廚房通風(fēng)設(shè)備，保持空氣流通。
    8、注意保護(hù)皮膚，防止日光暴曬，重視職業(yè)防護(hù)措施。
    9、處理工業(yè)“三廢”，凈化空氣、水源，保護(hù)生態(tài)環(huán)境。
    10、保持良好的健康心態(tài)，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。