廣州社會勞動康復(fù)中心  石膏外固定是下肢骨折的常用固定方法。由于固定時間長，很多患者會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的屈伸障礙，甚至僵硬，造成工作、日常生活障礙。
    1）自身重量法
    如膝關(guān)節(jié)屈的功能完全障礙，可利用小腿的重量屈膝關(guān)節(jié)，每日3-4次，每次30-40次，屈的角度逐日增大。待此動作完成后，可開始進行膝關(guān)節(jié)床邊懸垂屈伸鍛煉，反復(fù)進行，重復(fù)20-30次。
    2）不負(fù)重練習(xí)法
    坐于床上，做***程度的膝關(guān)節(jié)屈伸活動，必要時雙手加以輔助，每日4-5次，每次20-30次。
    3）負(fù)重練習(xí)法
    為使膝關(guān)節(jié)達到***運動范圍，可做蹲、起運動。可扶椅子或床頭。每日2-3次，每次20-30次，角度逐漸增大，同時可以增強下肢肌力，加強膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
    4）其它
    在進行膝關(guān)節(jié)功能鍛煉時可以輔助理療、磁療及熱敷等，有利于膝關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)。