新華網(wǎng)健康 你知道嗎？人的身體非常奇妙。同樣的食物，有的時候會不想吃，有的時候卻又渴望。那是因為人體有很強的自我調(diào)節(jié)功能，可以區(qū)分什么是需要補充的營養(yǎng)。同樣，如果你的臉色不好，很可能就象征著身體有問題。

    能夠擁有光潔無瑕的皮膚是很難的，其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，都在顯示著您的身體可能有些不理想，或是您的飲食出了問題。

    臉色：臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。

    前額：前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

    太陽穴：太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示您的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。

    眼睛周圍：眼睛四周圍干澀，或是出現(xiàn)像干旱地面那樣的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

    臉頰：煙癮相當重的人，其臉頰容易出現(xiàn)浮腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路，這就是皮膚缺氧的訊號。***的解決方法就是戒煙！

    嘴角：嘴角出現(xiàn)細微的皺紋，那就表示您要多多補充鐵質(zhì)了！

    嘴唇：秋冬天寒冷干燥，嘴唇出現(xiàn)干燥，脫皮，剝裂現(xiàn)象，那是你的身體在告訴你，缺乏維他命B群了，需要補充一番。

    下顎：女性每個月在月經(jīng)來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關系，可以進行身體按摩或是淋巴引流來改善。

    眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關系，當出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮腫現(xiàn)象時，表示您喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時多喝開水。

    鼻子兩側(cè)：鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環(huán)。或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩，有很大的幫助。

    臉頰兩側(cè)：這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，如蘋果就對身體腸胃的自凈有很大功效。