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健康知識(shí)
高血壓患者慎冬泳
搜狐健康 生命在于運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)的方式方法是多種多樣的。人們應(yīng)該根據(jù)不同的季節(jié)，根據(jù)自己身體的具體情況，采取相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)方式和方法，才能起到保健和預(yù)防疾病的作用。
冬季和初春是高血壓病的高發(fā)季節(jié)。從深秋開始，人的血管就會(huì)因外界冷空氣的刺激而收縮，使血壓有所升高。所以在冬季，高血壓者應(yīng)該慎冬泳。
也許會(huì)有人問，不是有不少高血壓患者冬泳后也沒出現(xiàn)過問題嗎？
簡(jiǎn)單地說，人們的血管彈性有差異，其所能承受的壓力有所不同，所以同樣在受到冷刺激的情況下，有的人會(huì)危及生命，有的人可因腦血管病發(fā)作而留下偏癱等后遺癥，也有的人安然無恙。
絕大多數(shù)高血壓患者的年齡偏大，他們的腦血管有不同程度的硬化，同時(shí)也伴有高血脂等疾病。所以說，高血壓患者應(yīng)該順應(yīng)大自然的變化規(guī)律來保護(hù)自己。
有關(guān)研究機(jī)構(gòu)曾對(duì)36位冬泳者進(jìn)行過調(diào)查，在他們下水前和上岸后分別進(jìn)行血壓測(cè)量。結(jié)果所有人冬泳后都表現(xiàn)為血壓升高，但程度不同，其中血壓升高14毫米汞柱者為1人，血壓升高20~25毫米汞柱者13人，血壓升高25~30毫米汞柱者19人，血壓升高30~40毫米汞柱者2人，血壓升高44毫米汞柱者1人。
冬季和初春是高血壓病的高發(fā)季節(jié)。從深秋開始，人的血管就會(huì)因外界冷空氣的刺激而收縮，使血壓有所升高。所以在冬季，高血壓者應(yīng)該慎冬泳。
也許會(huì)有人問，不是有不少高血壓患者冬泳后也沒出現(xiàn)過問題嗎？
簡(jiǎn)單地說，人們的血管彈性有差異，其所能承受的壓力有所不同，所以同樣在受到冷刺激的情況下，有的人會(huì)危及生命，有的人可因腦血管病發(fā)作而留下偏癱等后遺癥，也有的人安然無恙。
絕大多數(shù)高血壓患者的年齡偏大，他們的腦血管有不同程度的硬化，同時(shí)也伴有高血脂等疾病。所以說，高血壓患者應(yīng)該順應(yīng)大自然的變化規(guī)律來保護(hù)自己。
有關(guān)研究機(jī)構(gòu)曾對(duì)36位冬泳者進(jìn)行過調(diào)查，在他們下水前和上岸后分別進(jìn)行血壓測(cè)量。結(jié)果所有人冬泳后都表現(xiàn)為血壓升高，但程度不同，其中血壓升高14毫米汞柱者為1人，血壓升高20~25毫米汞柱者13人，血壓升高25~30毫米汞柱者19人，血壓升高30~40毫米汞柱者2人，血壓升高44毫米汞柱者1人。
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